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Te gustan las Quesadillas? Hazlas de planta !

Al consumir estas tortillas podrías estabilizar tus niveles del colesterol, bajar tu presión arterial, y regularizar tus niveles de glucosa en la sangre. Esto se debe a los ingredientes de almendras, lentejas, y aguacate. Además si acostumbras a consumir vegetales de hoja verde con regularidad y aquí con estas quesadillas, podrías aumentar 11 años de

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Desayuno de proteína completa de planta con solo 4 ingredientes

Tienes 4 segundos? Prepara este plato de proteína de planta, 3 ingredientes

Preparemos Este Desayuno Espectacular, Te Encantara!

Simplemente Escoges la fruta que desees, los vegetales de hoja verde, y los germinados que tengas y listo….MANOS A LA OBRA. Observa este video y empieza a crear mas salud !

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Varia tus Comidas con esta Tostada Saludable

Aquí tienes proteína completa de planta, con la tostada de avena y semillas , mantequilla de almendra, banano, yogurt de anacardos y germinados de frijol mungo. Disfrútala a plenitud y crea mas salud!

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Frascos de fruta espectaculares que te rejuvenecen y te llenan de energia!

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Cómo son tus desayunos regularmente? Café y alguna tostada con alguna mantequilla? Cereal, leche y frutas? Avena, fruta, nueces y alguna clase de leche? Que tal si tienes un desayuno fuera de serie con fibra y probióticos para tu microbioma, antioxidantes que te protegen de los radicales libres, gluten free, semillas de chía, almendras, yogurt

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Plátanos Maduros al Horno

Crema de Espárragos

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Desearías deleitarte con una crema de espárragos fácil de hacer y sobre todo que una vez la aprendas a hacer, solo le cambias el vegetal y listo? También, estas cremas son ideales para almacenar en recipientes de vidrio y las congelas para un futuro. Así la tarea de cocinar será mas fácil y tendrás varias

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Beneficios de los Germinados

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Descubre los 3 secretos más importantes que tú lograrías por el simple hecho de germinar tus legumbres, nueces, semillas o granos sin gluten. Te gustaría lucir más joven que tu edad actual? Te gustaría tener una energía que te pone a volar, imparable e incansable? Y, que tal tu flora intestinal? Te gustaría darle un

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Healthy Carrot Cake Loaf

Are all carrot cakes unhealthy?  Well, if they are made with eggs, oils, white flour, dairy, sugar, then yes there is nothing healthy on these carrot cakes.  But what if you follow my carrot cake recipe that is dairy free, gluten free, sugar free, eggs free, oils free, and yet it has a very distinctive

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