Leche Dorada

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la Cocina Asiática abarca la cocina china, japonesa, india y tailandesa. A pesar de que todas poseen su propia marca, comparten varias características como una alimentación exótica con salsas, encurtidos, fermentados, abundancia de legumbres, verduras, arroz, mariscos y pescados.  Igualmente, el consumo mínimo de carnes y dulces es muy notorio. Más la riqueza de hierbas y

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Jugos o Batidos Verdes

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¿Cual es la diferencia? Jugo verde se elabora con la ayuda de un extractor de jugos y no llevan agua, es el puro extracto de los vegetales y quizá una fruta. En cambio, el batido o “smoothie” se prepara en una licuadora, lleva agua y no necesariamente lleva leche. Sin embargo, esto no es todo,

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Batido de Mango ? y Banana ?

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Es un Batido helado porque la mayoría de los ingredientes están congelados.  También, tiene la ventaja de estar balanceado con grasas de planta y probióticos con el yogurt de marañones. INGREDIENTES: 3 tazas de mango congelado orgánico  ? 1 banano congelado ? 2 oz de hemp seeds Se licua todo y queda medio congelado y

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Muffins de Zanahoria

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Es saludable consumir torta o muffins de zanahoria? No, si se compran en el supermercado o en cualquier panadería tradicional. Pese a que tienen zanahorias y posiblemente nueces esta cargado de azúcar, aceite, harina blanca, huevos, leche, aditivos, colorantes y preservativos. Por lo consiguiente, tienen muchos ingredientes poco saludables y esto le resta beneficios. Y

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Te gustan las Quesadillas? Hazlas de planta !

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Al consumir estas tortillas podrías estabilizar tus niveles del colesterol, bajar tu presión arterial, y regularizar tus niveles de glucosa en la sangre. Esto se debe a los ingredientes de almendras, lentejas, y aguacate. Además si acostumbras a consumir vegetales de hoja verde con regularidad y aquí con estas quesadillas, podrías aumentar 11 años de

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Desayuno de proteína completa de planta con solo 4 ingredientes

Tienes 4 segundos? Prepara este plato de proteína de planta, 3 ingredientes

Preparemos Este Desayuno Espectacular, Te Encantara!

Simplemente Escoges la fruta que desees, los vegetales de hoja verde, y los germinados que tengas y listo….MANOS A LA OBRA. Observa este video y empieza a crear mas salud !

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Varia tus Comidas con esta Tostada Saludable

Aquí tienes proteína completa de planta, con la tostada de avena y semillas , mantequilla de almendra, banano, yogurt de anacardos y germinados de frijol mungo. Disfrútala a plenitud y crea mas salud!

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Frascos de fruta espectaculares que te rejuvenecen y te llenan de energia!

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Cómo son tus desayunos regularmente? Café y alguna tostada con alguna mantequilla? Cereal, leche y frutas? Avena, fruta, nueces y alguna clase de leche? Que tal si tienes un desayuno fuera de serie con fibra y probióticos para tu microbioma, antioxidantes que te protegen de los radicales libres, gluten free, semillas de chía, almendras, yogurt

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