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Chiara, Amy y Lucero de Energetic Lifestyles te enseñan a hacer un helado de mango con ingredientes que benefician tu salud y satisfacen tu paladar!

Sabias que las habichuelas nos impacta la salud de nuestros huesos, nos ayudan a fortalecer y preservar la memoria, nos mejoran el colesterol LDL y por ser rica en vitaminas A, C y zinc nos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico? Animate a preparar esta crema de solo 6 ingredientes que te dará proteína completa con beneficios multiples para nuestra salud.

Deseas aprender a hacer habichuelas al vapor con solo 2 ingredientes? habichuelas y mantequilla, veamos

Si tienes acceso a leche cruda, Lucero, de Energetic Lifestyles,  te enseña a hacer queso campesino

 

Lucero de Energetic Lifestyles demuestra como hacer muffins de coco. No gluten, no lacteos, no huevos, no nueces, no azucar  y super deliciosos y saludables.

 

Gluten Free Muffins, estos son de harina de maiz completa y orgánica

Brayddy y Lucero de Energetic Lifestyles muestran como hacer muffins sin gluten deliciosos y saludables.

Mango, Kiwi & Chia Seeds Parfait
Lucero y Brayddy de Energetic Lifestyles crean un delicioso parfait de mango, kiwi y semillas de chía.

Kefir, manjar de la naturaleza