CENA DE 5 PLATOS
CENA DE 5 PLATOS
Cada platillo merece tanto amor como tu plato principal, así que échale un vistazo a nuestras sugerencias en menu 1 y haz que cada bocado sea mágico. Ten en cuenta que cada decisión cuenta y que tienes el poder de crear un cuerpo más saludable cada vez que te nutres.
¿Cuáles son las características de nuestra comida?
Cada plato contiene:
- Ingredientes orgánicos
- Siempre son hechos sin gluten
- pH balanceado
- Contiene algunos frijoles germinados, nueces, semillas y/o granos
- Contiene algunas verduras fermentadas
- Los carbohidratos son iguales a las grasas
- Es alimentación consciente, inteligente y saludable,
¿Qué significa alimentarte con conciencia?
La alimentación consciente es una técnica que te ayuda a controlar tus hábitos alimenticios. Aprendes a saborear verdaderamente la comida y a disfrutar el sabor de la comida sana. Poco a poco empiezas a darte cuenta de que la comida poco saludable no es tan sabrosa como pensabas que era ni te hace sentir muy bien. Descubre cómo los alimentos afectan tu estado de ánimo y energía a lo largo del día.
Y como resultado, a menudo bajaras de peso si tienes sobrepeso. Tu energía aumentará tremendamente, aprecias tus propios esfuerzos para preparar tu comida porque estás haciendo esto para ti mismo. Te estás cuidando a ti mismo. Y ésta es la única forma en que puedes cuidar de los demás. Todo comienza contigo mismo. Cuida de tu cuerpo, es el único lugar donde tienes que vivir! Buen apetito con menu 1
