21 Rituales Diarios

Bebe mucha más agua. La mitad de tu peso y lo divides en 8 o 16 oz y asi sabrás cuantas botellas de agua necesitas en el dia. Implementa un Sistema el cual te permita cumplir con tu requisito diario. Yo tengo un termo de 17 oz y mi requerimiento es llenarlo de agua 3 veces