Beneficios de los Germinados
Descubre los 3 secretos más importantes que tú lograrías por el simple hecho de germinar tus legumbres, nueces, semillas o granos sin gluten.
- Te gustaría lucir más joven que tu edad actual?
- Te gustaría tener una energía que te pone a volar, imparable e incansable?
- Y, que tal tu flora intestinal? Te gustaría darle un aumento astronómico de fibra, enzimas y vitaminas a tu sistema inmunológico y de hecho evitar el enfermarte?
Si respondes SI a todas estas 3 preguntas, estás en camino a hacer tus propios germinados en el conforte de tu propia casa.
Expande más tus conocimientos, Aprecia cada uno de estos 12 beneficios adicionales!
Sabias que la germinación realza la absorción de las vitaminas B12, B6, C, A, E, y K? Y los germinados contienen fibra, manganeso, riboflavina, cobre, proteína, tiamina, niacina, vitamina B6, ácido pantoténico, hierro, y magnesio. Vitamina B12 es ideal para los vegetarianos porque ésta es la vitamina que usualmente carecen. Y la germinación aumenta el contenido de estas vitaminas y minerales exponencialmente también.
*El ácido fítico y los anti-nutrientes los reduces altamente.
*Y los granos, legumbres, nueces y semillas germinados preparan la comida para ser digeridos más fácilmente.
*La calidad de la proteína en las legumbres, nueces, semillas o granos mejora cuando está germinada. Las proteínas cambian durante el proceso de remojar y germinar y esto aumenta su valor nutricional.
*Individuos con intolerancia al gluten, y que no se deciden a dejar el gluten en su alimentación cotidiana, sabrán que el gluten en granos germinados es mucho menor que en granos no germinados.
*El contenido de fibra de las legumbres, nueces, semillas, o granos aumenta sustancialmente.
*El proceso de germinación aumenta el contenido de ácidos grasos esenciales.
*Muchas enfermedades incluyendo el cáncer han sido relacionadas al exceso de acidez en el cuerpo y el proceso de germinación convierte a los granos, legumbres, nueces y semillas en un estado alcalino.
*La energía que existe en las legumbres, nueces, semillas, y granos es encendida a través del remojo y germinación.
*Durante el proceso de germinación los minerales se unen a la proteína de la semilla, grano, nuez o legumbre haciéndolos más utilizables en el cuerpo. Esto es validado en los minerales alcalinos como el calcio, magnesio, y otros que ayudan a balancear nuestra química del cuerpo para los que desean perder de peso y mejorar su salud.
*Germinados son muy económicos, especialmente si los germinas en tu casa. Con mucha frecuencia, personas usan el costo de comida saludable como una excusa para no comer saludable. Más, en realidad, costando los germinados tan poco, no existe en verdad una excusa aceptable por no comer más saludable.
*Germinados son la comida cultivada localmente más preciada. Cuando tú los haces tú mismo, estarás ayudando a tu ambiente y estarás asegurando que no vas a tener pesticidas, aditivos, herbicidas, ni otros productos químicos dañinos que comprometen tu integridad ni tus valores nutricionales. Así que no esperes más, y hazlos, sigue las instrucciones detalladas en mi website.
