¿Es el fettuccine Alfredo un plato saludable? Para quienes practicamos conciencia de salud, Fetuccini Alfredo aparece como uno de los platos de pasta menos saludables para cocinar en casa y/o para pedir en un restaurante y si deseas continuar con un estilo de vida más saludable aquí tienes una alternativa.. ¿Y por qué fetuccini Alfredo

Cuales son los beneficios de esta clase de comida? Comida morada llena de antocianinas que protege nuestro cerebro, aumenta nuestra función cognitiva, enfoque y claridad de pensamiento y mejora nuestra memoria. Y esto nos ayuda a prevenir Alzheimer y demencia. En adición, tiene antioxidantes que nos protege de los radicales libres, o sea que pueden

Tiene peras crujientes y semillas de granada y nueces tostadas, aderezo de jengibre y miel de arce (Maple en ingles) y lo sirves sobre una ensalada de rúcula picante (o arugula en inglés). y espinaca si lo deseas. Podrías alimentar de 4 a 6 personas.  Más personas dobla la receta. Ingredientes de aderezo: -1 cucharada

¿Si supieras los beneficios tan espectaculares, la consumirías diariamente?  ¿Es un grano completo milagroso?  No, lo milagroso lo creas tu con tu disciplina y constancia.  Es tu estilo de vida permanente y sostenible, esto es lo milagroso, viene de ti. Veamos algunos de sus beneficios: LA AVENA Y VITAMINAS: aporta energía y vitaminas B1, B2,

COMO ELEVAR TU VIBRACIÓN PARA QUE EL 2021 SEA UN AÑO LLENO DE ABUNDANCIA!!   Todos nuestros pensamientos y sentimientos son energía, y la energía es vibración. Si aprendes a elevar tu vibración notarás gigantescos cambios en tu vida. La clave siempre esta en nuestro interior, no busques fuera lo que aun tienes dentro, todo

Te gustaría tener la capacidad de reversar e incorporar mejores decisiones al escoger tus alimentos? Sabias que tu energía «juvenil» no solo se desvanece con la edad, sino que también puede ser destruida por un estilo de vida poco saludable? Cuál es tu relación con la comida? Tienes el conocimiento suficiente para tomar buenas decisiones

Sabias que nuestro cuerpo está en una batalla constante contra las infecciones, las enfermedades y la formación de radicales libres? Sin embargo, he aquí el secreto mejor guardado de la naturaleza que nos ayuda a combatir contra todos estos dilemas: LOS ANTIOXIDANTES. Los antioxidantes son elementos como las vitaminas A, C y E que contrarrestan

Las semillas de chía brindan una cantidad masiva de nutrientes con muy pocas calorías Las semillas de chía están cargadas de antioxidantes Casi todos los carbohidratos en ellos son fibra Las semillas de chía son altas en proteínas de calidad Debido al alto contenido de fibra y proteínas, las semillas de chía te ayudan a

Bebe mucha más agua. La mitad de tu peso y lo divides en 8 o 16 oz y asi sabrás cuantas botellas de agua necesitas en el dia. Implementa un Sistema el cual te permita cumplir con tu requisito diario. Yo tengo un termo de 17 oz y mi requerimiento es llenarlo de agua 3 veces